酪梨牛奶什麼時候喝最好

酪梨牛奶在餐前或餐後飲用都是可以的，這主要取決於個人的口味和偏好。

酪梨本身含有較高的脂肪和熱量，因此作為飲品單獨飲用時應當適量。如果想要控制熱量攝入，可以選擇在餐前飲用，以減少正餐的熱量攝入。而酪梨牛奶中的蛋白質和脂肪含量較高，可以在餐後作為補充蛋白質和脂肪的選擇。

另外，建議在早晨或睡前飲用，這兩個時間段也是人體新陳代謝較快的時段，有助於營養的吸收。

總的來說，酪梨牛奶飲用的最佳時間應當根據個人口味和需求而定，適量飲用即可。