酒的熱量排行榜

酒的熱量主要來自於酒精（乙醇）和其它成分，如糖分、碳水化合物、蛋白質等。不同類型的酒其熱量含量也不同。以下是一些常見酒的熱量排行榜（每100毫升的熱量）：

1. 蒸餾酒（如伏特加、白蘭地）：約200-300千卡
2. 葡萄酒（紅酒、白酒）：約70-120千卡
3. 啤酒：約30-40千卡
4. 蘋果酒（Cider）：約50-80千卡
5. 利口酒（Liqueur）：約200-300千卡
6. 雞尾酒（Cocktail）：熱量因成分而異，但通常在100-200千卡之間

需要注意的是，酒精的熱量並不能為人體提供能量，因為人體在代謝酒精時會優先消耗酒精所含的熱量，而不會使用體內的脂肪或碳水化合物。此外，酒精還會降低人體的代謝率，影響身體對其他營養素的吸收和利用。因此，過量飲酒不僅會增加熱量攝入，還可能導致體重增加和健康問題。