那种食物最多都多巴安

食物中通常不直接含有多巴胺，但是有些食物可以提供營養成分，有助於身體健康，從而間接促進多巴胺的分泌。富含多巴胺的食物有：

1. 堅果類食物，比如核桃、榛子、開心果等。
2. 瘦肉類食物，比如牛肉、羊肉、魚肉等。
3. 香蕉、橘子、橙子等水果食物。
4. 芝痲、花生等食物也含有較多的多巴胺。

此外，建議平時保持健康的生活方式，適量運動，保持均衡飲食，以促進多巴胺的分泌。需要注意的是，人體內激素分泌受到很多因素的影響，具體表現可能因個體差異而異。