退燒最好的方法中醫

退熱的中醫方法包括食療、推拿等方法。具體如下：

1. 食療：應該選擇藥食同源的草藥和食物，例如薄荷葉、生薑、紅糖、小米、蔥白、芫荽、淡豆豉等。這些食材具有驅風散寒、退熱散結等功效。將食材加水熬煮之後，趁熱飲用，可以出汗退熱。
2. 推拿：推拿可以起到疏通經絡、調和氣血陰陽的作用，能夠使身體退熱。

此外，還可以通過針灸少商穴、十宣穴等穴位進行退熱。

需要注意的是，如果體溫沒有超過38.5℃，通常可以不用退燒藥，通過上述方法就可以有效退熱。如果體溫超過38.5℃，必要時需要口服退燒藥。

以上信息僅供參考，具體可參考中醫師或專業機構意見。