賀寶芙魚油何時吃效果最好

在賀寶芙魚油服用時間上，一般建議在晚上服用效果較好。具體時間可根據個人情況適當調整。

魚油主要含有EPA和DHA，其中EPA有助於改善血脂健康，起到預防心血管疾病的作用。DHA則對大腦細胞發育有良好的營養作用。晚上服用魚油，有助於放鬆身心，提高睡眠質量，同時還能更好地發揮魚油對血脂和大腦的調節作用。

需要注意的是，服用魚油時最好保持清淡飲食，避免與刺激性食物同食，並避免與華法林等抗凝藥物同時使用，以免產生不良反應。