蜜糖什麼時候飲最好

一般來說，餐後喝蜜糖比較好，具體原因如下：

1. 餐後喝蜜糖可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，同時還可以調節心情，讓心情變得更好。
2. 睡前喝蜜糖有助於睡眠，因為蜜糖中含有豐富的維生素B族元素，這些營養元素可以舒緩神經，安神助眠。
3. 運動前喝蜜糖可以為身體補充足夠的能量。

請注意，飲蜜糖時要注意飲用量，不宜過多。同時也需注意某些特殊體質的人士應該避免食用蜜糖。如有需要，可以諮詢專業營養師。