蜆精什麼時候吃最好

精補品在餐後30-60分鐘內服用最佳；餐前服用易引起胃部不適，不利於消化；同時要注意合理調整飲食習慣，少食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，補充體內所需的營養成分，有利於身體健康。

請注意，食用補品需要根據個體身體狀況在醫生指導下服用，不可自行食用。