蜂膠什么時候吃最好

蜂膠的食用時間並沒有特定的限制，可以根據個人習慣和需求進行選擇。一般來說，蜂膠可以作為日常保健品，空腹食用效果更佳，可以在早餐前和睡前食用。

然而，需要注意的是，蜂膠可能會對胃有一些刺激，因此對於有胃炎或胃潰瘍的人，建議飯後食用，以減少對胃部的刺激。另外，對於剛剛開始服用蜂膠的人，建議逐漸增加劑量，以避免出現過敏反應。

總體而言，蜂膠的食用時間可以根據個人情況而定，在空腹時或飯後、早上或睡前食用均可。但無論何時食用，都應該注意適量，不要過量。