蛋餅熱量排行

蛋餅是一種常見的中式早餐，它通常由麵糊、雞蛋和其他配料製成。由於蛋餅的製作方法和配料可以有很多種變化，因此其熱量也會有所不同。以下是一些常見的蛋餅及其熱量排行：

1. 純蛋餅（只有麵糊和雞蛋）：這種蛋餅的熱量主要來自於麵粉和雞蛋。一份純蛋餅（約100克）的熱量可能在150-200卡路里之間。

2. 蔬菜蛋餅：在蛋餅中加入蔬菜，如蔥、韭菜、洋蔥等，可以增加營養價值，但熱量也會略有增加。一份蔬菜蛋餅（約100克）的熱量可能在180-250卡路里之間。

3. 火腿蛋餅：加入火腿或其他肉類的蛋餅會增加脂肪和蛋白質的含量，從而提高熱量。一份火腿蛋餅（約100克）的熱量可能在250-350卡路里之間。

4. 起司蛋餅：加入起司的蛋餅會增加鈣質和脂肪的含量，熱量也會相應增加。一份起司蛋餅（約100克）的熱量可能在250-350卡路里之間。

5. 蝦仁蛋餅：加入蝦仁或其他海鮮的蛋餅會增加蛋白質和脂肪的含量，熱量也會有所增加。一份蝦仁蛋餅（約100克）的熱量可能在200-300卡路里之間。

請注意，這些數字僅供參考，實際熱量可能會因製作方法、配料和份量而有所不同。如果你關注熱量攝入，建議在食用前查看具體的營養信息。