蛋含鋅食物排行榜

雞蛋含鋅量較高的食物排行榜依次是：海蠣、花生、小米、瘦豬肉、牛肉、雞肝、蛋黃、大白菜、牡蠣、蘿蔔、白菜。這些食物都是含鋅量比較豐富的，可以根據個人口味和需求來選擇。

以上信息僅供參考，如果還想獲取更多信息，建議查閱相關書籍或諮詢營養師。