蔬菜維他命c排行榜

蔬菜維他命C排行榜如下：

• 辣椒：每100g辣椒含有大約185mg維生素C。
• 菜花：每100g菜花含有大約88mg維生素C。
• 芥藍：每100g芥藍含有大約68mg維生素C。
• 綠葉蔬菜：例如菠菜、油麥菜等，每100g含有大約50-70mg維生素C。
• 草莓：每100g草莓含有大約85mg維生素C。
• 柑橘類水果：例如橙子、柚子、檸檬等，每100g柑橘類水果含有大約48-54mg的維生素C。

需要注意的是，以上數據僅供參考，不同蔬菜和水果的維生素C含量可能因品種、生長條件、環境因素等而有所不同。另外，補充維生素C還需注意攝入量，過量攝入也可能對健康產生一定影響。