葡萄糖胺何時吃最好

葡萄糖胺沒有特定的最佳食用時間，通常建議在餐後半小時到一小時左右的時間段內食用，這樣可以減少對胃的刺激，有利於營養的吸收。

葡萄糖胺是一種天然存在的氨基單糖，具有很高的營養價值，含有豐富的氨基低聚糖，是人體關節軟骨基質中形成蛋白多糖所必需的重要營養物質，有助於關節軟骨的修復。因此，在食用時間上並沒有特別的限制，可以選擇在任何時間段食用。然而，考慮到胃部的消化吸收功能，建議在餐後半小時到一小時左右的時間段內食用，以減少對胃的刺激，防止出現胃部不適的情況。

如果有任何疑問，建議諮詢專業的營養師或醫生。