花生什麼時候吃最好
花生是一種營養豐富的食物，一般來說，在早餐或午餐時吃花生是最好的，具體時間點如下：
- 早餐時：早餐是一天中最重要的一餐，可以選擇食用水煮花生米，搭配稀飯、饅頭等一起食用，可以為身體補充營養，提供一上午的能量。
- 午餐時：午餐時吃花生可以補充能量和營養，搭配一些蔬菜、肉類等食物一起食用。
此外，花生也適合在出現胃部不適的時候食用，因為花生含有植物油、蛋白質等營養成分，具有健脾開胃、潤肺化痰、養護心臟的作用，有助於緩解胃部不適。
總的來說，根據花生的食用方式和時間，建議在早餐或午餐時適量食用，具體可根據身體情況和飲食需求來選擇合適的時間和方式食用。