芝麻素什麼時候吃最好

芝痲素的最佳服用時間與其製劑類型有關。如果是口服製劑，建議在餐前或餐後服用，可以避免食物影響芝痲素吸收。如果是膠囊製劑，在晚上睡覺前服用效果較好，因為藥物會在夜間持續發揮作用。對於芝痲素膠囊來說，每天服用的時間應該與睡眠時間間隔半小時左右，以確保藥物的最大吸收率。

值得注意的是，無論是哪種製劑，空腹或飯後服用都不會對芝痲素吸收造成顯著影響。然而，飯後服用可能會增加胃部不適的風險，因此需要根據個人情況選擇合適的服用時間。另外，如果正在服用其他藥物，請諮詢醫生或藥師的建議，以確保不會與芝痲素產生不良相互作用。