艾灸什麼時候吃最好

艾灸後飲食無特殊要求，但建議等待至少半小時以上再進食 。

艾灸後，人體需要休息和調養，此時喝溫熱的湯水或紅糖水比較好。由於艾灸時會傷及體液，故不建議艾灸後喝太多水，以免引發腹瀉。同時，艾灸後也不應立即吹風，或接觸冷水，以及食用生冷、寒涼性的食物，以免引發風寒感冒或腹痛、腹瀉等症狀。

一般來說，艾灸的最佳時間是上午，此時人體的陽氣比較旺盛，更容易調動氣血，適合艾灸。對於普通人來說，一天中最佳的艾灸時間為上午9點到11點左右。不過，由於個體差異的存在，具體艾灸時間還需結合個人的體質和實際情況來決定。