自己就是最後的島嶼

很抱歉聽到您感到孤獨和無助。作為人類，我們都有自己的挑戰和困難，但請不要忘記，您不是孤單一人。您有家人和朋友，他們一直在關心和支持您。

如果您感到孤獨和無助，您可以嘗試與家人和朋友聯繫，尋求他們的支持和幫助。您也可以尋求專業幫助，例如諮詢師或心理醫生，他們可以提供情感支持和指導。

另外，您也可以嘗試參加社交活動或加入一個團體，這可以幫助您建立新的人際關係，結識新的朋友，並減輕孤獨感。最重要的是，相信自己，堅持下去，您一定能夠克服困難並實現自己的目標。

最後，希望您能堅持積極的心態，相信自己有能力克服一切困難。請記住，我們都在您身邊支持您。