腳背內側轉身踢球時,助跑的最後倒數第二步是什麼

在腳背內側轉身踢球時，助跑的最後倒數第二步是：

1. 邁出最後一步時，重心應稍微降低，並落在左（或右）腳前，為踢球做好準備。

2. 左（或右）腳要伸直並稍微超過器械。

3. 然後球踢出後順勢轉身，在身體即將朝向足球方向的同時，球剛好向前滾動到適當位置。

這是以足球專項身體素質為基礎的建議，如遇到實際困難，建議諮詢專業人士。