脂溶性維生素最好在何時吃

脂溶性維生素最好在餐後服用，尤其是含有較多脂質的餐後，因為這有助於脂溶性維生素吸收。具體來說，脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E和維生素K，這些維生素在餐後進入腸道，並在脂肪的幫助下被吸收，這有助於它們在體內的利用。

另外，建議在早上或中午服用脂溶性維生素，因為這段時間有利於脂溶性維生素的吸收和利用。避免在晚上或晚上攝入太多的脂溶性維生素，因為這可能會導致在肝臟或腎臟中積累，對身體造成不必要的負擔。

以上信息僅供參考，如果有需要，建議諮詢醫生以獲取更專業的建議。