網球選手最常見的運動傷害是什麼
網球選手最常見的運動傷害有：
- 腕部傷害：網球運動中頻繁的腕部旋轉和握拍動作可能會導致腕部傷害，包括腕部扭傷、韌帶損傷等。
- 肩部傷害：網球運動中肩部需要承擔較大的重量，並且需要進行旋轉和投擲等動作，這可能會導致肩峰撞擊綜合徵、肩袖拉傷等肩部傷害。
- 肘部傷害：網球運動中肘部需要承擔較大的力量，並且需要進行頻繁的投擲和抓握動作，這可能會導致肱骨內/外上髁炎等肘部傷害。
- 頸部和背部疼痛：長時間的網球訓練或比賽可能會導致頸部和背部的肌肉疲勞和疼痛。
- 網球肘：由於手臂活動不當或長期反覆揮拍動作，容易造成前臂伸肌群的慢性勞損，導致肘部的疼痛和炎症。 此外，腳步損傷、手腕骨折、腰椎疼痛、髖關節傷害等也是網球選手可能面臨的運動傷害。
為了減少這些傷害的發生，網球選手應該注意正確的技術動作、適當的休息和恢復、使用適當的裝備以及定期進行身體檢查和運動醫學諮詢。