維生素e水果排行

維生素E含量高的水果有：

• 獼猴桃：獼猴桃是富含維生素E的水果，每100g獼猴桃含維生素E約7.33mg。
• 鮮棗：每100g鮮棗中約含有2500國際單位的維生素E，堪稱「維生素E大戶」。
• 山楂：山楂中也含有大量的維生素E，具有防治心血管疾病，美容養顏的作用。
• 梨：梨也是含維生素E較多的水果之一，梨子中含有的維生素E有助於延緩衰老。
• 香蕉：每100g香蕉的維生素E含量約為1. 45mg。

此外，橙子、蘋果、桃子、葡萄、櫻桃等水果的維生素E含量也相對較高。請注意，水果中維生素E的含量相對有限，不能作為主要來源，更多健康信息建議諮詢專業醫生或營養師。