維生素b3食物排行

維生素B3的食物排行榜靠前的有：

• 蘑菇類食物，如金針菇、蘑菇、香菇等。
• 動物內臟類食物，如豬肝、雞肝等。
• 豆類食物，如黃豆、綠豆、黑豆等。
• 雞蛋、牛奶等食物也富含維生素B3。

此外，糙米、全麥麵包等食物中也含有豐富的維生素B3。總體來說，富含維生素B3的食物多屬於天然食品，在飲食中合理搭配食用，有利於營養的全面攝取。需要注意的是，食物排行榜並不代表營養價值的絕對高下，不同食物中維生素B3的營養含量不同，其營養價值也有所不同。請注意，