維他命e何時吃最好

維生素E的攝取時間並無嚴格限制，在一天中的任何時候都可以食用。維生素E是一種脂溶性維生素，通常不會對胃產生不適，可以在飯後食用。需要注意的是，如果患有出血性胃腸炎或胃炎等胃部疾病的人，最好避免服用維生素E，因為可能會抑制血液凝固，從而引起出血。此外，維生素E最好是在晚上睡前服用，因為人體新陳代謝主要在晚上進行，此時服用維生素E可以被人體充分吸收。

以上信息僅供參考，如果您還需了解更多信息，建議諮詢營養師或醫生。