維他命c最多的水果是什麼

最多維生素C的水果是獼猴桃，每一百零五克獼猴桃中含有維生素C約六十五毫克 。此外，還有鮮棗、柑橘、草莓、柚子等也能來補充維生素C，其含量大約每百克含三四十毫克。在這些水果中，檸檬和鮮棗最多，接近百克含有十毫克左右的維生素C。

適量食用維生素C含量過高的水果對於大多數人可以日常補充所需，過量則有可能產生一定的副作用。建議您保持健康飲食，切勿過量食用含維生素C的水果。具體可諮詢專業醫師。