經期最後一天

經期最後一天是指月經週期的最後一天，即月經出血停止的那一天。每個女性的月經週期長短不同，通常從第一次月經來潮開始到下一次月經來潮為一個週期。月經週期平均約為28天，但可以在21天到35天之間變化。

在月經期間，卵巢會釋放一個卵子（排卵），如果這個卵子沒有受精，激素水平會下降，子宮內膜會脫落，導致月經出血。月經通常持續3到7天，但這也因人而異。

經期最後一天的重要性在於，它標誌著月經週期的結束，也是計算下一次月經來潮和排卵期的參考點。對於想要懷孕的女性，了解自己的月經週期有助於預測排卵期，增加受孕的機會。對於不想要懷孕的女性，了解自己的月經週期有助於確定安全期，但請注意，安全期避孕法並不十分可靠，因為月經週期可能會受到壓力、疾病、旅行等因素的影響而改變。