紅豆水什麼時候喝最好

紅豆水在早上空腹飲用效果最好。

紅豆水可以促進腸胃蠕動，加快排便，消除便秘，同時可以消除浮腫，具有消腫排毒的功效。早上空腹喝紅豆水，有利於紅豆水的功效成分的吸收，還可以減少毒素、脂肪等排出體外。注意紅豆水是偏涼性的，要注意用量，容易腹瀉者建議不要食用。