紅茶什么時候喝最好

紅茶什麼時候喝都有好處，只是早上和飯前半小時喝紅茶對身體更好。早上喝紅茶可以幫助身體促進代謝循環，飯前喝則能開胃。

除此之外，秋冬季節也比較適合飲用紅茶，因為紅茶性溫，飲用後可以幫助身體驅寒保暖，也能健脾養胃，促進食慾，改善胃口。晚上睡前也適合飲用紅茶，但需要注意不要飲用過多。

需要注意的是，孕婦和失眠的人最好不要喝紅茶。對於普通人來說，日常適量喝紅茶對身體有一定的好處，但也要注意適量，不要過量飲用。