紅糖姜茶什麼時候喝最好

紅糖薑茶早上喝最好 。早上喝紅糖薑茶具有以下原因：

1. 早上喝紅糖薑茶可以預防和改善因中暑引發的腹痛、口渴等身體不適症狀，具有一定的保健作用。
2. 早上喝紅糖薑茶可以促進血液循環，預防經期疼痛，可以讓經血更順暢，對於經期痛經的女性來說具有非常好的效果。

當然，過量飲用紅糖薑茶可能會導致過多的糖分攝入，引起發胖，血糖升高等情況，因此飲用時需適量。