精子幾天品質最好

精子的質量可以受到多種因素的影響，包括生活習慣、健康狀況、年齡等。一般來說，精子的生成和成熟需要大約74-90天的時間。

在性生活方面，如果精液是在2-3天內沒有射精的情況下採集的，那麼精子的數量和活力可能會更高。這是因為在一段時間沒有射精後，體內的精子會有更多時間進行成熟和積累。然而，精子的質量並不僅僅取決於射精頻率，長期禁慾也可能導致精子質量下降。

至於精子的品質最好時期，這可能因人而異，並且可以通過一系列生育檢查（如精液分析）來評估。如果你有關於精子質量和生育能力的擔憂，建議諮詢醫生或專業的生殖健康專家以獲取更準確和個性化的建議。