盼納補何時吃最好

不存在盼納補何時吃最好的說法。

如果需要服用補藥，建議在飯前服用，如果擔心對腸胃有刺激，可以選擇在飯前一小時左右服用。其次，應根據自身的體質和病情，在醫生指導下服用合適的補藥。此外，平時可以多吃一些補氣血的食物，如紅棗、黑芝痲、阿膠等。