益生菌何時吃最佳

益生菌的最佳食用時間取決於孩子的年齡和體質，一般來說，孩子在飯後服用益生菌是比較好的選擇。這是因為飯後胃內會有食物，胃酸含量較少，更有利於益生菌的存活。益生菌可以選擇在餐後半小時到一小時之間服用。

此外，對於健康兒童而言，長期堅持飲食均衡、不挑食、不過度依賴益生菌等保健品，自身所含益生菌會自然生長繁殖，維護腸道菌群平衡，更能促進其身體健康成長。

以上信息僅供參考，如果您孩子有胃腸道不適或對益生菌有任何疑問，建議諮詢醫生或營養專家以獲取正確的建議。