甜菜根汁的最佳攝入量是多少

一般來說，成年人每天攝入200-400毫升甜菜根汁是合適的。但是要注意，具體的攝入量應根據個人情況而定，例如健康狀況、體重和運動量等。如果有特殊情況，需要諮詢醫生或營養師的建議。