牛奶含量最多

牛奶中含量最多的成分是水,通常占牛奶總重量的約87-90%。除了水之外,牛奶的主要成分包括:

  1. 脂肪:全脂牛奶的脂肪含量通常在3.2-4.5%之間,而低脂牛奶(2%)和脫脂牛奶的脂肪含量則分別低於2%和0.5%。

  2. 蛋白質:牛奶中的蛋白質含量通常在3.0-3.5%之間,包括酪蛋白和乳清蛋白。

  3. 乳糖:牛奶中的糖分主要是乳糖,含量在4.5-5.0%之間。

  4. 礦物質:牛奶中含有多種礦物質,包括鈣、磷、鉀、鎂、硫和微量元素。

  5. 維生素:牛奶是維生素A、維生素D、維生素B12和核黃素的良好來源。

因此,雖然牛奶中含有多種營養成分,但含量最多的成分是水。