父母是寶寶最好的營養師(0 3歲)

父母確實是寶寶最好的營養師，在0-3歲階段尤其如此。

• 母乳是最好的食物。寶寶通過母乳可以獲取免疫蛋白，增強抵抗力的同時還能幫助寶寶睡眠。而且母乳餵養還可以促進母嬰感情交流。所以如果條件允許的話，最好堅持母乳餵養。
• 遵循輔食添加的原則。輔食添加的時間和量，也是需要父母特別注意的。剛開始的時候只能給少量的食物讓寶寶嘗試，根據寶寶的反應逐漸增量。輔食的營養搭配，也需要參考父母的建議，努力做到各種營養均衡搭配。
• 合理選擇食物。如果寶寶有貧血的情況，父母需要特別注意食物的搭配，糾正貧血。多吃富含維生素C的食物，有助於鐵的吸收。同時還要控制零食的攝入，不要在飯前吃零食，影響寶寶的食慾和正餐的攝入。

綜上所述，父母在0-3歲階段扮演著非常重要的角色，不僅需要關心寶寶的身體健康，還要關注心理健康。只有當寶寶得到了充足的營養，才能健康快樂的成長。