營養密度最高的水果

營養密度最高的水果是椰子。

椰子汁水豐富，富含各種維生素以及礦物質元素，而且椰子果肉的營養成分含量非常高，主要是以纖維素為主，所以椰子被譽稱為營養密度最高的水果。椰子除了可以生津止渴，消暑利尿之外，還具有強心降壓，驅蟲等功效，椰子對預防口角炎、視力不足、便秘等症狀也有效果。