燕窩什麼時間吃最好

燕窩在一天當中，早上空腹吃或者睡前吃效果最好。因為空腹食用燕窩，營養可以被人體充分吸收，且在睡前服用燕窩可以幫助皮膚吸收營養，有助於睡眠。同時，值得注意的是，食用燕窩時最好不要同時食用酸性食物，因為這樣會引起營養流失，不利於吸收。

此外，如果需要特別針對病情吃燕窩的話，需遵循醫生的指導。對於部分對蛋白質過敏的人群，應該謹慎食用燕窩。總之，食用燕窩需要根據自身的體質和健康狀況，諮詢醫生意見，科學食用。