燕窩什麼時候喝最好
燕窩在一天中的任何時間都可以食用，但是根據不同的需求和身體狀況，建議在以下時間點食用燕窩：
- 空腹食用：早晨起床後或晚上睡覺前空腹食用燕窩，有利於消化和吸收。
- 睡前：睡前一小時食用燕窩，有助於提高睡眠質量。
- 特殊時期：女性在懷孕期間、產前產後、更年期等特殊時期，可以根據身體狀況適當食用燕窩，以滋補調理身體。
需要注意的是，食用燕窩後，不要立即進食其他食物或藥物，以免影響燕窩的營養和功效。同時，對於兒童、孕婦和過敏體質的人群，食用燕窩時需要特別注意，建議在醫生或專業人士的指導下適量食用。