熟白果一天最多吃幾顆

熟白果一天的進食量一般建議控制在5~10個左右，最多不超過30個。

白果中含有豐富的白果酸、白果酚、維生素等成分，具有斂肺定喘、止帶的作用，適量的食用能夠改善咳嗽症狀，同時對於帶下白濁也能起到一定的輔助治療效果。但白果性質偏涼，而且具有一定的毒性，食用過多可能會加重體內的寒涼之氣，從而加重腸胃的消化負擔，容易引起腹痛、腹瀉等症狀，所以建議適量食用。如果想吃白果，最好是將白果烤著吃，能夠降低毒性成分，從而減少對腸胃的刺激。

如果進食白果後出現過敏或中毒等情況，請立即前往醫院治療。