游泳姿勢哪一種最累

一般來說，自由式和蛙泳是比較累的游泳姿勢，因為這兩種姿勢對身體的考驗比較大，消耗的能量也更多。而蝶泳和仰泳相對比較輕鬆。

自由式對全身關節的要求比較高，需要多組肌肉的協同工作，以及良好的協調性。蛙泳的劃手、蹬腿動作都需要消耗大量的體力，而且需要反覆進行，也比較累人。

相對來說，蝶泳雖然看起來很酷，但是對身體的衝擊很大，特別是呼吸配合和體力要求比較高。而仰泳則是相對來說比較輕鬆的姿勢，因為身體在水面上，受到的阻力較小，呼吸也相對容易控制。

需要注意的是，不同的游泳姿勢都有其自身的特點和優劣，需要根據個人的身體條件和技術水平來選擇合適的游泳姿勢。同時，游泳也是一項需要不斷練習和提升技能的運動項目，需要堅持不懈地努力訓練才能達到更好的效果。