水果的熱量排行
水果的熱量因種類、品種、成熟度、大小等因素而有所不同。以下是一些常見水果的熱量排行（每100克可食部分的熱量）：
- 椰子 - 354卡路里
- 牛油果 - 161卡路里
- 香蕉 - 92卡路里
- 芒果 - 60卡路里
- 蘋果 - 52卡路里
- 梨 - 50卡路里
- 藍莓 - 57卡路里
- 草莓 - 32卡路里
- 西瓜 - 30卡路里
- 獼猴桃 - 61卡路里
請注意，這些數字僅供參考，實際熱量可能因水果的品種和大小而有所不同。此外，水果不僅僅是熱量的來源，它們還富含維生素、礦物質和纖維，對健康有很多好處。在選擇水果時，不僅要考慮熱量，還要考慮它們對健康的整體影響。