水果含糖量高低排行表
水果含糖量高低排行表的前五名水果如下:
- 木瓜:木瓜的含糖量最低,約為15%。
- 草莓:草莓的含糖量約為10%左右。
- 橘子:橘子分為甜橘和蜜橘兩種,其中甜橘的含糖量大約為14%,而蜜橘的含糖量則比較高,約為15%到16%。
- 芒果:中等大小芒果的含糖量大約在23%左右。
- 西瓜:西瓜的含糖量一般在8%到9%左右,不同品種的西瓜含糖量有所不同,可能偏高。
需要注意,以上水果含糖量僅供參考,具體應結合實際進行選擇。高含糖量的水果應儘量避免食用,以免血糖升高。
水果含糖量高低排行表的前五名水果如下:
需要注意,以上水果含糖量僅供參考,具體應結合實際進行選擇。高含糖量的水果應儘量避免食用,以免血糖升高。