每人每曰最多吸取蛋白質幾多克

人體每天所需的蛋白質攝入量因人而異，取決於個體的年齡、性別、體重、活動水平以及其他因素，如健康狀況和飲食。一般來說，成年人每天需要攝入約0.8-1.2克蛋白質。對於健身人群或需要增加肌肉質量的人，可能需要更高的蛋白質攝入量，通常建議每公斤體重攝入1.5-2克左右蛋白質。但是需要注意，過量攝入蛋白質可能對身體造成負擔，因此需要合理控制攝入量。