母乳儲存最佳溫度及時間如何解凍及加熱人奶

母乳儲存的最佳溫度和時間可以參考冷藏的溫度為4到6攝氏度，冷凍的溫度為零下20攝氏度左右。當需要解凍母乳時，將儲奶袋或儲奶瓶放入冷水中解凍，切忌使用熱水或開水直接解凍。解凍後，可以直接使用母乳，也可以將母乳倒入奶瓶中進行加熱，溫度以不燙手為宜。

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