檸檬水甚麼時候喝最好
在一般情況下來講，早上喝檸檬水比較好 。具體原因如下：
- 檸檬水口感酸甜，早晨喝檸檬水可以提振食慾，也能在一定程度上刺激大腦神經興奮，使人的一天精力更加充沛。
- 檸檬水具有抗氧化作用，促進新陳代謝，睡前喝檸檬水不容易影響睡眠。
- 睡前喝檸檬水有助於排毒通便、改善皮膚狀態。因為檸檬水含有多種維生素和礦物質，可以清除體內的自由基，改善膚色、膚質。
但是要注意攝入量，過多飲用可能會出現胃腸道不適或上火等。在晚上臨睡前也要確保充足飲用，以使檸檬酸代謝物質充分排出體外，避免傷害身體健康。希望以上信息對您有幫助。