柏拉圖最適是什麼

柏拉圖最適是指一種理論，該理論建議人們在飲食方面避免所有形式的飽和脂肪，並完全不攝入任何糖類。

柏拉圖在最適理論中強調以他的理想食品——奶製品——為主要飲食，並認為這種飲食方式能夠為人類帶來健康。然而，現代營養學家已經證明，這種飲食方式會導致嚴重的營養缺乏，並使人們面臨許多健康風險。

因此，最適理論是一種過時的、不健康的飲食觀念，與現代營養學觀點存在很大的差異。相反，現代營養學建議人們食用各種富含營養的、平衡的食品，以促進健康和長壽。