月經最後一天怎麼算

月經最後一天通常是指月經期的最後一天，這個日期通常被認為是從陰道出血開始的第一天到這一天的時間。如果您想要計算自己的月經最後一天，可以根據以下步驟進行：

首先，請記住月經通常會持續大約3-7天。然後，從月經開始的第一天開始數，數到第七天，那天就是月經最後一天。

如果需要更詳細的信息，建議諮詢醫生或婦科專家，他們可以提供更準確的建議。