最近頭髮掉很多

頭髮掉落是正常的生理現象，每天掉落幾十根頭髮是正常的。然而，如果掉髮量超過這個數量，或者頭髮掉落的速度比生長的速度快，就可能是一個問題。以下是一些可能導致頭髮掉落增加的原因：

1. 壓力：長期的精神壓力可能會導致頭髮掉落增加。
2. 營養不良：缺乏某些營養素，如鐵、蛋白質、維生素D和維生素B群，可能會導致頭髮掉落。
3. 荷爾蒙變化：女性在懷孕和更年期期間，男性在禿頂過程中，都可能經歷頭髮掉落增加。
4. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑鬱藥、高血壓藥和抗癲癇藥，可能會導致頭髮掉落。
5. 疾病：某些疾病，如甲狀腺問題、紅斑狼瘡和皮膚病，可能會導致頭髮掉落。

如果你擔心你的頭髮掉落量，建議你去看醫生或皮膚科醫生，以確定原因並獲得適當的治療。在某些情況下，改變生活方式，如減少壓力、改善飲食和保持良好的睡眠習慣，可能有助於減少頭髮掉落。此外，使用專門設計用於減少頭髮掉落的護髮產品也可能有幫助。