最近常掉髮

掉髮可能是多種原因引起的，包括遺傳、壓力、營養不良、內分泌問題、藥物副作用、感染、免疫系統問題等。如果你最近經常掉髮，建議你去看醫生，以便確定原因並獲得適當的治療。

在去看醫生之前，你可以做一些事情來幫助減少掉髮：

1. 保持頭皮清潔：定期洗頭，保持頭皮清潔，可以減少掉髮。

2. 減少壓力：壓力可能是導致掉髮的原因之一，因此減少壓力可能會有幫助。

3. 改善營養：確保你的飲食均衡，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，這些都是頭髮生長所需要的。

4. 避免過度梳理：過度梳理頭髮可能會導致掉髮，因此避免過度梳理可能會有幫助。

5. 避免使用熱工具：過度使用熱工具，如吹風機、直髮器、卷髮器等，可能會導致掉髮，因此適度使用可能會有幫助。

請記住，以上只是一些可能有幫助的建議，並不能代替醫生的診斷和治療。建議你去看醫生，以便確定原因並獲得適當的治療。