最痛的痛竟然由我一手放縱

很抱歉聽到這樣的訊息。如果您感到痛苦，請尋求幫助和支持。有很多人可以為您提供幫助，包括家人、朋友、專業醫生或心理諮詢師。他們可以傾聽您的感受，提供支持和建議，幫助您應對痛苦和困難。請記住，您並不孤單，有很多人願意幫助您。