最新飲食營養寶典

最新的飲食營養寶典可能會因地區和組織而異。例如，美國農業部（USDA）和美國衛生與公眾服務部（HHS）每五年會發布一次《美國人飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans），這通常被視為美國的飲食營養寶典。最新的指南是2020-2025年版本。

在國際層面上，世界衛生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）也會發布關於健康飲食的指導方針。這些指南通常基於最新的科學研究和數據，提供有關營養素攝入、食物選擇和飲食模式的建議。

此外，許多國家和地區都有自己的飲食指南和營養建議，這些通常會考慮到當地人的飲食習慣、文化特點和可獲得的食物資源。

如果你需要特定地區或組織的最新飲食營養寶典，建議直接訪問相關官方網站或聯繫相關機構以獲取最新信息。此外，也可以諮詢營養師或醫療專業人員，他們可以提供個性化的飲食建議和指導。