最新國際健力規則

國際健力規則主要由國際健力聯合會（International Powerlifting Federation, IPF）制定和執行。IPF是負責管理國際健力比賽的組織，它們的規則適用於世界錦標賽、區域錦標賽和成員國的國內比賽。

IPF的規則會定期更新，以確保比賽的公平性和安全性。這些規則通常涵蓋以下幾個方面：

1. 裝備規範：包括襪子、鞋子、褲子、背心、腰帶等裝備的規格和允許使用的要求。

2. 比賽結構：比賽的流程、分組、稱重和比賽當天的日程安排。

3. 動作規範：深蹲、臥推和硬拉的規則，包括姿勢、動作要求、成功與失敗的標準等。

4. 藥檢：IPF有嚴格的藥物檢測政策，違反藥檢規定的選手可能會面臨禁賽或其他懲罰。

5. 記分系統：如何計算每個動作的重量和總成績。

6. 違規行為：各種可能導致警告、失格或懲罰的違規行為。

7. 裁判和仲裁：裁判的權責、仲裁程式等。

要獲得最新的IPF規則，您可以訪問IPF的官方網站，那裡通常會提供最新的規則手冊和更新。此外，各個國家和地區的健力聯合會也可能會根據IPF的規則制定適合自己國家或地區的細則。如果你是健力運動員，建議您定期查看這些規則更新，以確保您在比賽中遵守所有規則。